OpenAI の公式の説明（下の「公式のページ」）を、内容を足さずに読みやすい日本語に書き直したものです。公式の翻訳ではなく、OpenAI が作ったものでもありません。公式は予告なく変わるので、使う前に公式のページもご覧ください。
このページで分かること
- 公式が挙げる、指示に入れるとよい4つの要素（目標・手がかり・仕上がりの形・守ること）と、その使い分け
- Codex にプログラムづくりを指示するときに書くこと
- 作業の途中で指示を足す方法（Steer と Queue）と、最初の結果からの直し方
先に知っておく言葉
- プロンプト：ChatGPT や Codex に送る、質問・指示・目標
- 手がかり（コンテキスト）：作業中に Codex が使える情報。ファイル、それまでのやり取り、道具の結果、指示など
- プラグイン：入れて使う機能のまとまり。スキル・コネクタ（外のサービスとのつなぎ）・道具などが入っていて、ChatGPT と Codex で共通の一覧から選びます
- プロジェクト：関係する会話と、共有する資料やパソコンのフォルダをひとまとめにしたもの
- 入力欄（composer）：指示を書き込む欄
- 再現の手順：不具合が起きるまでの操作を、順に書いたもの
- サンドボックス：Codex が動かすコマンドが触れてよい場所を、仕組みとして区切る囲い
指示に入れる4つの要素
決まった書き方は要りません。自分の言葉で書いて送り、返ってきたものを見て、続けて直していけば十分です。短い指示で足りることも多くあります。大きな作業や大事な作業では、次のうち効くものを入れます。全部を埋める必要はありません。
- 目標：何をしてほしいか
- 手がかり：役に立つ情報や資料
- 仕上がりの形：形式・長さ・どこまで細かくするか
- 守ること：変えてはいけないもの、避けること、動く前にあなたに確かめてほしいこと
目標は、手順でなく「ほしい結果」で書く
細かい手順を並べるより、ほしい結果から書きます。読む人や形式で作るものが変わるなら、それも書きます。進め方そのものが大事なときだけ、進め方を書きます。そうでなければ、調べる・比べる・やり方を変えるといった余地を残しておきます。
手がかりは、結果が変わるものだけ
- 要る資料だけを渡し、それぞれから何を拾ってほしいかを書きます
- 要約・比較・作り変えをさせたいときは、文書・表・スライド・PDF を添えます
- 見た目が大事な作業では、画面の写しや図を添え、見てほしい所を言葉でも示します
- 新しい情報が要るときは Web 検索を使うように書き、確かめたいときは出どころも求めます
- 資料を共有する会話がいくつもあるときは、プロジェクトを使います
- つないだサービスの資料を使うときは、どこを見て何を探すかを書きます。それには対応するプラグインが要り、使えるかどうかは契約とワークスペースの設定によって変わることがあります。ChatGPT では、入力欄で
@を打つとプラグインを選べます - いつも同じにしたい好みは、Settings > Personalization の custom instructions に書き、その会話だけのことは指示に書きます
守ることは、1つか2つに絞る
守ることは、余計な手間や、意図しない操作を防ぐための指示です。違う所を変えられると使えなくなるとき、ほかの人に届く前に確かめたいときに足します。公式の例は、決まった日付と予算の数字は変えない、渡した資料だけを使い足りない情報は推測せずに知らせる、文面は下書きにして送らない、などです。いちばん大事な1つか2つに絞り、すべての手順を縛る必要はない、としています。
すぐ使える形で受け取る
結果を何に使うかを書くと、長さや細かさ、並べ方が合わせやすくなります。大事な作業では、最後に確かめることも指示します。たとえば、すべての次の作業に担当と期限があるか、確かめられなかった情報を知らせる、などです。そのうえで、使う前・人に渡す前に自分でも見直します。
続けて直す・途中で指示を足す
最初の指示は完璧でなくてかまいません。結果を見て、変えてほしい所をはっきり書いて送ります。資料を足す、方向を直す、別の案を求める、細かさを変える、といったことが、最初からやり直さずにできます。
Codex が作業している最中にも、次の指示を送れます。
- Steer：いまの作業に指示を足します。方向を変える、抜けていたことや新しい情報を伝えるとき
- Queue：次の作業のために取っておきます。いまの作業が終わってからでよい続きのとき
デスクトップアプリでは、どちらを基本にするかを Settings > General > Follow-up behavior で選びます。取っておいた指示は入力欄の上に並び、書き直す・順番を変える・送る・消すことができます。設定の画面には、1回だけもう一方を使うためのキー操作も出ています。
デスクトップアプリでは、入力欄が見えているときに Ctrl+Shift+D を押して話すと、声が文字になって入力欄に入ります。送る前に見直して直せます。
Codex にプログラムづくりを指示するとき
公式は、役に立つ指示として、次の4つを入れることを挙げています。
- してほしい動き
- 関係するコードの場所、または再現の手順
- 変えてはいけない大事な条件
- 変更の確かめ方
いくつもの手順がある作業で、手を入れる前に調べて進め方を出させたいときは、アプリの入力欄で /plan と入力します。Goal mode が使えるときは、計画のあとに /goal で、続けて追う目標を決められます。Codex はコマンドをサンドボックスの中で動かし、その外に出る必要があるときは、承認の決まりに従います。
公式が挙げている使いどころ
公式のページに書いてある向き・使い方だけを並べます。
- Chat と Work の使い分け：Chat は、ちょっとした質問・短い書き直し・アイデア出し・軽い下書き向け。Work は、いくつもの資料や道具を使う、手順が続く、何かを変える、大きな成果物を作る作業向け
- Work での指示：ほしい結果・元の資料・読む人・どう見直すかを書き、計画・情報集め・ファイルづくり・仕上げ前の確かめまでを指示します。まず見直せる結果を1つ作らせ、要る作業と、あればよい仕上げを分けて書きます。人に送る・公開する・ほかの人が使っている情報を変える前には、あなたの承認を求めるようにします
- 不具合を直させる：再現の手順と守ることを渡します。公式は、これがおおまかな説明より大事だとしています。直したあとに再現の手順をもう一度動かし、決まったチェックの手順があれば、それと関係するいちばん小さいテストを動かして結果を報告させます
- 画面の写しから作らせる：写しは見た目の条件にはなりますが、使う道具や作りの条件は言葉で書きます。カーソルを当てたとき・入力の確かめ・キー操作など、写しに出ない動きも書きます
- 見た目を少しずつ直す：2〜3の案を出させて1つ選び、そのあとは小さく具体的な指示で直します。自分で戻したり手を入れたりした所は Codex に伝え、次の作業で上書きされないようにします
- くり返す作業：まずふつうの会話で指示を整え、結果が安定してから、その会話の中で決まった時刻に動かす作業にします
あわせて読む
公式のページ
- Prompting（指示の書き方、英語。公式の日本語版はありません）learn.chatgpt.com ↗
確認メモ：2026年10月1日に、公式の Prompting のページ（英語）を開いて、4つの要素の名前・Steer と Queue の違いと設定の場所・音声入力のキー・Codex 向けに挙げられた要素とコマンドを1つずつ突き合わせました。公式のページに更新日の表示は無いため、この日付は「このサイトが確かめた日」です。公式のページにある指示の文例そのもの（Chat・Work・Codex の各例）、IDE の拡張機能と CLI ごとの操作の流れ、作業をクラウドに任せる流れ、GitHub での点検を指示する例（@codex review）、CLI でのキー操作は、そのまま並べると長くなるため、Codex の使いどころとして要点だけを拾い、細かい操作は載せていません。「手がかり」「プラグイン」「プロジェクト」「プロンプト」「サンドボックス」の言い換えは公式の用語集に沿ったものです。「入力欄」「再現の手順」の言い換えは、公式の用語集に無く、ふつうの意味を一言で添えたものです。